We love eBooks

    Entre em Forma – 30 cardápios light com receitas

    Por Salerno, Silvana

    Sobre

    Quando precisamos emagrecer, logo pensamos: 'Mais um regime, mais um período passando fome, para depois voltar tudo como antes...' '30 cardápios light com receitas' apresenta uma dieta saudável, variada e saborosa para cada dia do mês. Com esse roteiro de alimentação de 1.200 a 1.400 calorias, especialmente criado sob orientação de uma conceituada nutricionista, você vai se alimentar bem - tanto em quantidade como em qualidade. Comendo em intervalos de mais ou menos três horas, você não perde massa muscular nem passa fome.

    As receitas são tão gostosas e saudáveis que podem ser preparadas não só para quem precisa emagrecer, mas também para toda a família. Por isso as receitas dos finais de semana são indicadas em porções familiares, enquanto as da semana são individuais.

    Comece a saborear essas delícias e conquiste um corpo mais bonito, harmonioso e saudável.
    Baixar eBook Link atualizado em 2017
    Talvez você seja redirecionado para outro site

    Definido como

    Relacionados com esse eBook

    Navegar por coleções