IRONMAN12 by Diario Do Ironman

IRON12 é um treinamento completo de 12 semanas para quem deseja fazer uma prova de triathlon de longa distancia, a prova do Ironman. O IRON12 é composto de 1 e-book com toda a planilha de treinos de 12 semanas das 3 modalidades, 1 e-book com alimentação pré prova e durante a prova, vídeo aula de fortalecimento para evitar lesões durante o processo de treinamento, 1 e-book sobre como descobrir seu limiar anaeróbico e como traçar estrategias para a prova de Ironman. Produto completo para quem quer realizar o sonho de fazer uma prova de triathlon de longa distância, o Ironman. Aviso Legal: O IRON12 não é um treinamento presencial e também não garante um resultado de sucesso na prova pois depende muito da dedicação de cada atleta. IRON12 recomenda um acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do usuário.