Aprenda a história destas práticas e desfrute de descrições fáceis, passo a passo, de como fortalecer sua mente, curar o seu corpo e encontrar a paz interior, via:
meditação mindfulness
Meditação transcendental
Frequências binaurais
Tai chi
Meditação cristã
Meditação zen
Meditação compassiva
Kirtan kriya
Meditação samatha / shamatha
Meditação introspectiva (Vipassana).