Nutrição Para o Mundo da Musculação – Volume I: O manual para redução de gordura corporal

Esse E-Book tem como objetivo te ensinar um novo conceito: Escolha os nutrientes certos para o momento certo! É com esse conceito simples que foi possível criar esse material que contém uma leitura simples e gostosa de ser realizada. Todas os temas possuem uma abordagem prática para os iniciantes na musculação conseguirem entender o que deve ser feito e os avançados se atualizarem. Esse primeiro volume busca auxiliar na redução de gordura com uma abordagem dietética inteligente. Não é apenas tomar whey, consumir várias cápsulas de termogênicos e fazer esteira para você conseguir a melhor qualidade. Tudo deve ser pensado nos mínimos detalhes. Pois o que importa é a qualidade e não a quantidade. Para entender melhor onde quero chegar, tente entender a seguinte lógica. Se você perder 1kg de peso corporal, prefere que isso venha de músculo e gordura ou apenas de gordura? Tenho certeza que a perda apenas da gordura é mais interessante para todos.