Este Ebook é destinado às pessoas que sofrem de falta de tempo para preparar suas refeições. O material foi criado com mais de 40 receitas e sugestões de substituição em 50 páginas ilustradas de muita informação, dicas de porções e preço estimado de cada refeição para que você possa se programar com as suas compras e aprender a se organizar na cozinha.
- São 5 capítulos divididos em bases da cozinha (molhos naturais e outros ingredientes), lanches práticos, sobremesas, salgados e bebidas.
- A autora deste ebook é uma ex-gordinha que não tinha noção nenhuma de cozinha e hoje como Coach nutricional ela ensina tudo que ela fez para emagrecer 20 quilos sem deixar de lado a praticidade e a comodidade.
Receitas práticas para começar a se aventurar na cozinha
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